روش های درمانی طبیعی برای واریس پا

به گزارش وبلاگ موش کور، واریس یکی از بیماری هایی است که تمام افراد به خصوص بانوان را تحت تاثیر قرار می دهد اگرچه درمان واریس پا می تواند بسته به شدت و گستردگی رگ های واریسی متغیر باشد.

روش های درمانی طبیعی برای واریس پا

به گزارش وبلاگ موش کور از وبلاگ موش کور؛ واریس، شایع ترین بیماری عروقی انسان است.

واریس ها رگ های گشاد و پیچ خورده ای هستند که بر اثر فشار مداوم بر سیاهرگ ها ایجاد می شوند، این عارضه ممکن است تمام رگ های بدن را هم درگیر کند.

با پا به سن گذاشتن زن و مرد، بدن فرد بیشتر دچار التهاب می شود و رگ ها به دلیل گشاد شدن در زمان التهاب، به مرور زمان، حالت طبیعی ارتجاعی خود را از دست می دهند. در این مطلب با راه درمان یکی از انواع واریس آشنا می شویم.

واریس پا

در بیشتر افراد وَرید واریس ها (اتساع و پیچ خوردگی دائمی) به شکل عنکبوت هستند و به همین دلیل آزار و اذیت افرادی که از این بیماری رنج می برند را در پی دارد. گاهی اوقات عارضه واریس موجب ایجاد دردهای شدید به ویژه موقع راه رفتن و ایستادن های طولانی می شود همچنین در موارد شدید موجب بروز زخم های پوستی هم می شود.

روش های متعددی برای پیشگیری و درمان واریس وجود دارد که به شرح زیر است:

بالا نگه داشتن پاها

یکی از راه های احتمالی پیشگیری از عارضه واریس؛ بالا نگه داشتن پاها به خصوص بعد از ایستادن یا راه رفتن بسیار طولانی است. زیرا این کار موجب گردش خون در پاها شده و همچنین باعث استراحت پاها هم می شود. به علاوه در هنگام خواب می توانید پاهای خود را بر روی بالشت قرار دهید. این کار موجب می شود فشار کمتری بر پاها بیاید و به علاوه موجب جلوگیری ازتجمع خون در سیاهرگ ها می شود.

ورزش کردن

پیاده روی و آهسته دویدن، موجب جریان خون در پاها و همچنین مانع از بروز سیاهرگ واریسی می شود. به علاوه نرمش کردن فشار خون بالا را کاهش داده و باعث بهبودی سیستم گردش خون در کل بدن می شود.

سیگار نکشید!

یکی از دیگر راه های پیشگیری از واریس پا، سیگار نکشیدن است. همان طور که می دانید سیگار کشیدن موجب بالا رفتن فشار خون شده و این امر در ایجاد سیاهرگ واریسی نقش بسزایی دارد.

اضافه وزن نامناسب و حفظ وزن مناسب

اضافه وزن یکی از دلایل ایجاد واریس پا است. وزن زیاد باعث فشار آوردن بر روی پاها و سیستم گردش خون می شود. به همین دلیل کاهش وزن در افراد چاق، خطر ابتلا به عارضه سیاهرگ وارسی را تا حد چشمگیری کاهش می دهد. توصیه می شود یک رژیم و برنامه غذایی سالم داشته و از مصرف غذاها با ارزش کم پرهیز کنید.

صاف نشستن

توصیه می شود افراد روی صندلی، صاف و راست بنشینید و پاهایشان را هم روی هم نیندازند. نشستن صحیح و مناسب باعث گردش خون در پاها می شود. بد نشستن و انداختن پاها روی هم، جریان خون را در پاها مختل می کند و عارضه واریس را افزایش می دهد.

خوردن اسپند خوراکی

اسپندخوراکی به دلیل ترکیبات در خود باعث جلوگیری و رفع رگ های واریسی می شود. افرادی که از بیماری واریس رنج می برند توصیه می شود شبی یک قاشق مربا خوری اسپندخوراکی را به همراه یک لیوان آب به مدت 40 شب میل کنند. توجه کنید که به هیچ عنوان اسپندخوراکی را نباید جوید و حتما باید قورت داده شود.

استفاده از جوراب های مخصوص واریس

یکی از راه های رفع درد واریس، استفاده از جوراب های مخصوص این اختلال است. شما می توانید این جوراب را از داروخانه ها یا مراکز لوازم پزشکی تهیه کنید. توصیه می شود قبل از استفاده و خرید این نوع جوراب با پزشک متخصص مشورت کنید.

منبع: جام جم آنلاین

به "روش های درمانی طبیعی برای واریس پا" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "روش های درمانی طبیعی برای واریس پا"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید