ویروس کرونا؛ 13 توصیه به دانش آموزان برای مقابله با کرونا

به گزارش وبلاگ موش کور، دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزش وپرورش توصیه هایی را برای مراقبت از دانش آموزان در برابر ویروس کرونا ارائه کرد.

ویروس کرونا؛ 13 توصیه به دانش آموزان برای مقابله با کرونا

به گزارش خبرنگار به دنبال شیوع ویروس کرونا در کشور و حساسیت این موضوع در فضا هایی نظیر مدارس، دفتر سلامت وزارت آموزش و پرورش توصیه هایی را برای مراقبت از دانش آموزان بیان کرد.

13 راه حل کلیدی برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا به توضیح زیر پیشنهاد شده است:

1. ویروس کرونا، عمدتاً از راه دهان، بینی، چشم و گوش وارد بدن می گردد. بنابراین دست هایتان را قبل از شست و شوی کامل با آب و مایع دستشویی به این 4 قسمت بدن نزنید.

2. هر روز چندین بار دست هایتان را با آب و مایع دستشویی و هر بار به مدت نیم دقیقه با دقت بشویید. اگر مایع یا ژل ضدعفونی نماینده هم بزنید، بهتر است.

3. همراهتان یک مایع ضدعفونی نماینده کوچک داشته باشید تا در محیط های عمومی مانند مترو و خیابان و ... که دسترسی سریع به آب و مایع دستشویی ندارید، بعد از تماس با افراد و اشیاء، مدام دست هایتان را ضدعفونی کنید.

4. اگر نزدیک شما، کسی سرفه با عطسه کرد، فوری دهان و بینی تان را ببندید و حتی المقدور چند متری از او دور شوید، چون یکی از راه های انتقال کرونا، تنفس است.

5. اگر مسئول اشیائی هستید که دست های افراد مدام با آن ها در تماس است، آن ها را بار ها ضدعفونی کنید مانند دستگیره های در، ستون های فلزی اتوبوس و مترو که افراد برای حفظ تعادل آن ها را می گیرند، پیشخوان بانک ها و ادارات، اتوماتیک های عمومی بانک ها، دکمه های آسانسور و خودپرداز ها، نازل بنزین، نرده های کنار پله ها و غیره.

همچنین سعی کنید تا حد امکان به چنین اشیایی دست نزنید و اگر هم زدید (که اکثراً ناگزیر هستید) دست های خود را بشویید یا ضدعفونی کنید و قبل از شست و شو، به آن 4 قسمت بدن که در بند اول گفتیم، دست نزنید.

6. دست دادن و روبوسی را به حداقل ممکن برسانید.

7. بلافاصله بعد از ورود به خانه، دست های خود را بشویید و ضدعفونی کنید. این را از همه اعضای خانواده بخواهید. همچنین در محل کار نیز با همکاران چنین قراری بگذارید.

8. سیستم ایمنی بدن تان را با خوردن ویتامین C، میوه ها، سبزیجات و دارو های تقویتی، ارتقا دهید. خوردن روزانه یک لیوان آب ولرم + آب لیموی تازه + یک قاشق عسل طبیعی توصیه می گردد.

9. میوه ها و سبزیجات را کاملاً بشویید.

10. غذای آلوده از راه های انتقال کروناست. از خوردن غذا و مایعات در جا های غیر مطمئن خودداری کنید.

11. غذاهایتان کاملاً پخته گردد؛ بنابراین از خوردن غذا های نیم پز مانند تخم مرغ عسلی، استیک نیم پز یا آبدار خودداری کنید.

تاکید می گردد مرغ و گوشت قرمز و شیر را خوب بجوشانید و کامل بپزید و مصرف ویتامین C، میوه و سبزی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد و فرد را در مقابل ابتلا به ویروس کرونا مقاوم می نماید.

12. مسواک تان را مدام بشویید و ضدعفونی کنید.

13. تا حد امکان در خانه بمانید، اگر بیرون رفتید بکوشید به جا های شلوغ نروید و مدام دست هایتان را ضدعفونی کنید.

ویروس کرونا؛ مبتلایان به بیماری های مزمن چگونه از خود در برابر کرونا محافظت نمایند؟

راست و دروغ های ویروس کرونا

فراوری داروی ضد ویروس کرونا

لیست بیمارستان های پذیرش نماینده مبتلایان به کرونا اعلام شد

برگزاری کلاس های جبرانی برای دانش آموزان غایب مشکوک به کرونا

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

به "ویروس کرونا؛ 13 توصیه به دانش آموزان برای مقابله با کرونا" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "ویروس کرونا؛ 13 توصیه به دانش آموزان برای مقابله با کرونا"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید